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Consultation

Mon fonctionnement

Méthode "petits pas"

Pour un changement durable de vos habitudes, nous appliquons la méthode "petits pas". Chaque consultation aura des objectifs qu'on essayera d'atteindre ensemble.

Activités thématiques et ludiques

Des jeux, des exercices, des discussions, permettront de comprendre le fonctionnement de votre corps.

Travail d'équipe

Ensemble, nous trouvons des solutions qui vous conviennent.

Selon vos besoins et vos préférences, nous construisons votre nouvelle alimentation.

La première consultation

Elle dure environ 1h15, elle permet un diagnostic nutritionnel à partir de différentes informations:
 

  • Les raisons qui vous amènent à consulter ainsi que vos motivations.
     

  • Une analyse de votre état de santé (médicaments, historique du poids, pathologies éventuelles, etc.)
     

  • Une analyse de vos apports nutritionnels (anamnèse alimentaire)
     

  • Élaboration d'un plan alimentaire adapté à vos goûts, votre mode de vie, vos éventuelles pathologies (diabète, hypercholestérolémie, etc.) et vos objectifs. Celui-cis vous sera transmis sous un délai de 7 à 10J par email.
     

Tout ceci sera accompagné d'outils didactiques 

Les consultations de suivi

 Elles durent environ 40 minutes et visent à :
 

  • Analyser les résultats du schéma alimentaire mis en place
     

  • Réadapter le plan alimentaire si nécessaire
     

  • Répondre aux éventuelles questions
     

  • Maintenir une motivation
     

  • Apporter une multitude d’autres informations nutritionnelles !
     

Les consultations de suivis consistent à suivre l’évolution de votre programme alimentaire. Celle-ci se font en moyenne une fois par mois, la fréquence est a réajuster en fonction des résultats et des éventuelles difficultés que vous pourriez rencontrer.

Cet accompagnement est indispensable car il permet de mesurer l’efficacité de vos actions et de vos efforts. 
La fréquence des suivis est à organiser selon les besoins.

Vous l’aurez compris, l’objectif d’une consultation chez une diététicienne-nutritionniste est avant tout d’adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Il ne s’agit pas d’opter pour des régimes stricts, frustrants et radicaux qui ne s’inscriraient pas dans la durée et qui présentent des risques graves pour votre santé.

La démarche que nous mènerons ensemble repose sur la mise en place d’objectifs raisonnables et cohérents. Ces derniers se doivent d’être le fruit d’un travail et d’une réflexion commune.

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